為積極響應上級“關愛隨風而至”員工心理健康關愛活動要求，中鐵電氣化局運管公司呼和公司呼和運營維管段工會心理健康服務小隊成員走進基層班組，開展了一場“有趣、有料、有溫度”的心理健康關愛活動。

　　此次活動采用“知識科普 + 趣味活動”的模式，心理健康服務小隊憑借專業的知識、新穎的互動以及溫暖的關懷，為一線員工帶來了一場別開生面的健康盛宴。

　　活動現場，兩位健康委員的分享干貨滿滿。在身體健康方面，健康委員詳細講解了血壓、血糖、血脂等各項身體指標的正常范圍，幫助員工對自身健康狀況形成更為清晰的認知。同時，結合員工日常工作繁忙、飲食缺乏規律的現狀，健康委員分享了科學合理的飲食建議，倡導三餐定時定量，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，減少高油高鹽高脂食物，以保障營養均衡。

　　在心理健康層面，健康委員圍繞 “如何緩解情緒，克服焦慮” 展開深入講解。通過生動鮮活的案例與切實可行的方法，引導員工正確認識情緒，學會運用深呼吸、冥想、運動等方式釋放壓力，始終保持積極樂觀的心態。

　　分享結束后，充滿趣味的戶外活動將現場氣氛推向高潮。兩人三足競賽考驗著員工之間的默契與協作;換裝大沖刺讓大家在快速換裝中體驗到運動的樂趣;氣球突圍接力戰要求隊員們齊心協力，沖破“阻礙”完成任務;快樂搖搖球則讓員工們盡情揮灑汗水，釋放工作壓力。員工們沉浸在游戲的快樂氛圍中，既鍛煉了身體，又增進了彼此之間的情誼。

　　此次“關愛隨風而至”健康關愛進班組活動得到了員工們的一致贊譽。下一步，段工會將繼續深入其他班組，持續開展此類活動，將健康關懷傳遞到每一位員工身邊，為員工打造更加健康、和諧、溫馨的工作環境，助力員工以更飽滿的精神狀態投入到工作中，為企業的高質量發展貢獻力量。(作者：李越 孔顥儒)